Rôle d’un mode de vie sédentaire dans la maladie cardiovasculaire

L’inactivité physique semble accroître le risque de maladie coronarienne – maladie touchant les vaisseaux qu’emprunte le sang jusqu’au muscle cardiaque. Des résultats d’études ont révélé que, pratiquée régulièrement, l’activité physique (à raison de 30 à 60 minutes à intensité modérée, la plupart des jours de la semaine) réduit ce risque. Elle peut également aider à maintenir un poids santé, à abaisser la tension artérielle, à réduire le taux de cholestérol, à maîtriser le stress et à diminuer le risque de maladie cardiaque et d’AVC.